Bowling - I.PSKN Praha

Technické cvičení I.

Vypuštění a vedení koule

Tak jako se od sebe liší hráči, liší se i jejich styl hraní. Při správném provedení hodu ale nakonec všichni hráči Zaujímají více méně stejný postoj.

Koule má být vypuštěna poté, co mine kotník nohy, na které se hráč sklouzává - pravák na levé, levák na pravé. Tento bod pro vypuštění zaručuje udržení koule ve směru, který potřebujete. Při správné koordinaci pohybů zvládnete hod technicky.

Abyste se koulí přiblížili ke kotníku, musíte pokrčit koleno a sklonit se tělem k dráze. Tělo byste měli mít přesně nad pokrčeným kolenem.

Ze začátku se vám tato pozice bude zdát poněkud složitá, ale časem si na ní zvyknete a budete jí zaujímat naprosto  přirozeně.

Při vypouštění koule sledujte místo, na které míříte. Ruka, kterou nehrajete slouží k vyrovnání rovnováhy.

Přesného zaměření dosáhnete tak, že protáhnete ruku co nejdále k bodu, na který míříte.Ve chvíli, když vypouštíte kouli, zvedněte ruku na úroveň ramen i výše.

Pamatujte na to, že správné napřažení ruky pomáhá k lepšímu zamíření.

 

Žádné komentáře